Fazer fosfenos únicos, não desenvolve nada, ou quase nada, no domínio mental. Fazer fosfenos únicos produz um grande reposo físico e uma renovação da energia mental.

Só a Conjugação Fosfénica estimula o conjunto das faculdades cerebrais. Conjugação quer dizer "mistura".

A Conjugação Fosfénica consiste em misturar um pensamento com um fosfeno.

Esta mistura faz-se no tempo (conservando um pensamento preciso escolhido antes e durante a presença do fosfeno), ou ao mesmo tempo no tempo e no espaço (localizando a imagem mental visual ou auditiva no interior do fosfeno). Esta segunda maneira de operar é mais eficaz, mas mais difícil.

Para obter verdadeiros resultados relativos ao desenvolvimento das capacidades mentais, é necessário associar os fosfenos ao nosso trabalho diário, ao nosso estudo ou o nosso tema de reflexão

A única contra-indicação à prática dos fosfenos é o glaucoma, quer dizer a hipertensão dos líquidos do olho, que se traduz em fortes dores no fundo do olho.

É, com efeito, uma contra-indicação parcial, porque as pessoas que têm um ligeiro glaucoma têm do mesmo modo, contra a nossa opinião, praticado com fosfenos, mas tomando algumas precauções elementares. Utilizaram uma lâmpada mais fraca (40 watts), colocaram-se mais distante e têm fixado a lâmpada muito menos tempo. O glaucoma não evoluio, e os olhos ganharam em resistência. Assim, estas pessoas puderam progressivamente aproximarem-se da lâmpada e seguidamente passaram a uma lâmpada ligeiramente mais forte, sem embaraço nem cansaço.

As pessoas muito sensíveis à luz observam igualmente que com a prática regular dos fosfenos, os olhos adaptam-se melhor aos ambientes luminosos, e que ao fim de alguns meses podem abandonar os oculos de sol.

Após uma operação cirúrgica nos olhos (pessoas operadas por exemplo às cataratas ou a uma delaminação da retina), esperar entre 1 e 2 anos. Após uma operação a laser esperar 6 meses a 1 ano.

O efeito sobre a vista é muito favorável, áà condição certamente de respeitar as normas da iluminação; são normas estabelecidas por mais de 35 anos de experiências sobre milhares de casos. Por outro lugar, certos métodos de reeducação visual, como o método BATES, utilizam a luz para reabilitar a vista. Finalmente, a prática de curtas fixações de fontes luminosas constitui uma excelente ginástica para os olhos.

Não se preocupar se ao início existem alguns problemas de adaptação como lagrimas, dores de cabeça; o que passará ao fim de alguns dias.


O GLAUCOMA (documento)

M.G.C.I.A., O CORREIO MÚTUO. Janeiro de 1990. N° 68. Mútualidade Geral do Comércio, da Indústria e do Artesanato.

Rubrica SAÚDE; Artigo “Prevenir as doenças dos olhos”, pagina 13.

Autor: Dr. P. Sabatier, oftalmologista ao M.G.C.I.A.

Extracto: “O glaucoma é um aumento anormal da tensão ocular. O globo endurece enquanto o campo de visão diminui progressivamente. O glaucoma pode conduzir á cegueirappela destruição do nervo óptico sob o efeito de uma tensão ocular demasiado forte. O glaucoma crónico é mesmo a causa nº 1 de cegueira. Considera-se que em França o número de assuntos atingidos por esta doença é de cerca de 500.000”.

É a razão pela qual, atinjindo certa idade, todos devem fazer um exame. Mas certas categorias de pessoas devem ser ainda mais vigilantes. São os que são atingidos por diabetes, miopia, de hipertensão arterial e outras doenças vasculares, ou ainda as pessoas que têm antecedentes familiares.

No caso de glaucoma, seguirá um tratamento destinado a baixar a tensão ocular.

As pessoas atingidas pelo glaucoma (extremamente atingidas) devem abster-se de praticar os fosfenos. O que não impede de modo algum de trabalhar partir de outros elementos fénicos.

A prática concerne sobretudo as pessoas que não tenham problemas oculares importantes.

Para mais informações ver: A Conjugação Fosfénica em Pedagogia.
Em caso de dúvida, peça conselho ao seu oftalmologista.


Nota 1: A palavra fosfeno tem várias significados. Reencontra-se nomeadamente na linguagem médica. É do mesmo modo da palavra acufeno, palavra utilizada no Fosfenismo. Sem estar a entrar em detalhes, para os não-iniciados ao Fosfenismo, não precisamos trabalhar sobre os acufenos e os fosfenos patológicos mas sobre os fisiológicos.

Nota 2: Aconselhamos fortemente aos que se decidem praticar o Fosfenismo a abstenção total de qualquer bebida alcoólica. Só um copo de vinho é suficiente para retardar por várias horas a rapidez das reacções nervosas, segundo o Dr. Paul PERRIN, Professor da escola de Medicina de Nantes.

Não, porque a quantidade de luz recebida continua a mesma e é esta energia que conta para a nossa operação de conjugação.

Em contrapartida, melhora certas doenças visuais, como os sinécias (aderências) entre a íris e o cristalino, pela forte ginástica da íris provocada pela alternância entre a luz viva e a obscuridade. Miopes poderão constatar uma melhoria significativa da sua visão.

A prática regular do Fosfenismo, reduz as dioptrias no primeiro mês, e isto, qualquer que seja a natureza da deficiência inicial.

As pessoas que usam óculos de correcção constatam rapidamente uma melhoria da sua capacidade visual que pode mesmo conduzir a deixar de usar óculos.

O Dr. Lefebure é um belo exemplo do efeito favorável da prática dos fosfenos sobre a vista. Pouco tempo antes do seu falecimento, durante uma conferência, podia ler um texto na extremidade dos braços, sem óculos, e tinha 72 anos de idade. Isto é tanto mais notável que sabe-se que passando os 50 anos, o Presbitismo se instala. O que demonstra o efeito favorável dos fosfenos sobre a vista. Da mesma forma, a maioria "dos antigos" do Fosfenismo (em idade) não usam óculos.

A catarata: a prática do fosfenismo não tem nenhuma acção favorável ou desfavorável, o nosso conhecimento, quando à catarata está bastante avançado. Obstrui consideravelmente a prática, devido à luz insuficiente na retina. Não é impossível que a estimulação da circulação nos olhos pela alternância das luzes vivas e a obscuridade tenha uma influência favorável para uma catarata nascente. Nós não temos experiência neste domínio.

Os corpos flutuantes de humor vidrado (a geada frouxa que forma o  interior do olho, por de trás do cristalino): em geral, estes corpos flutuantes são bastante transparentes para serem percebidos face a uma forte fonte luminosa. Há de certa forma um alívio momentâneo, mas nenhuma influência sobre estes corpos, favoráveis ou desfavoráveis. A notar que a partir dos cinquenta anos, restos de vasos embrionários de retina caem no humor vidrado. A fronteira entre o normal e o patológico é aqui bastante leve.

As conjuntivites: segundo os oftalmologistas, a quem pedimos opinião, as luzes que empregamos não podem agravar uma conjuntivite, e menos ainda provocar. No tracoma, uma conjuntivite infecciosa crónica de origem africana, os olhos tornam-se vermelhos mais facilmente durante a experiência, é um sinal que pode ajudar a detecção nos sujeitos que ignoravam ter, mas esta congestão não influência o desenvolvimento da doença.

Discromatopia (ou perturbações da percepção das cores): forma mais conhecida das perturbações da percepção das cores é o daltonismo verdadeiro, (confusão entre o verde e o vermelho). É evidentemente bem difícil de interrogar um daltónico sobre as cores que vê no fosfeno dado que as palavras não têm o mesmo sentido para ele que para nós. Mas tivemos o caso de um paciente atingido por uma perturbação da percepção das cores, outra, não sendo o daltonismo, perturbação que tinha sido detectada 2 vezes, uma na incorporação militar e a outra num exame profissional. Ora, este aluno dizia-nos que num fosfeno, as cores apareciam-lhe mais brilhantes e mais diferenciadas que habitualmente.

Os olhos vermelhos são a consequência da vasodilatação dos conjuntivos. O que deve ser falta de hábito e desaparece após 2 ou 3 dias de prática do Fosfenismo.

O ardor provêm da falta de piscar as palpebras.

Tantos quanto se deseja. Os estudantes que preparam os exames revêem os cursos sob fosfenos durante longas horas (às vezes até 8 ou 9 horas) num mesmo dia e continuam a sentir os efeitos benéficos.

Há mais de 40 anos que o método é difundido, nenhum estudante se manifestou até agora de qualquer desagrado. Isto é partilhado pelo número de pessoas que testemunham a sua satisfação e os resultados convincentes obtidos pela prática do método.

São, por conseguinte milhares de pessoas que, em 40 anos, praticaram o Fosfenismo. Se  provocasse qualquer desagrado, teríamos restringido certamente a divulgação no meio esotérico, meio que se preocupa neste tipo de problema tanto quanto a grande sede de conhecimentos.

Afastar-se mais da sua Lâmpada Fosfénica do 1,50 m preconizados pelo Doutor Lefebure. Inclinar ligeiramente a vossa lâmpada para baixo para que o feixo de luz ilumine ligeiramente em direcção do solo.

Por último para as pessoas que têm uma extrema sensibilidade à luz, pôr na frente da lâmpada um lenço branco, o tempo que os olhos se reforçem ou utilizar uma lâmpada mais fraca de 60 watts por exemplo e afastar-se da lâmpada para a fixar e fixa-la menos tempo.

É igualmente possível utilizar uma lâmpada de luz natural. A sua luz é muito suave e perfeitamente adaptada ás pessoas "sensiveis".

A título de ensaio para fazer alguns fosfenos, uma lâmpada doméstica branca sem abat-jour ou uma lâmpada de escritório pode resolver. Mas logo que se deseja passar a uma prática efectiva, vale melhor passar a um material especializado. Assim, não só o seu fosfeno será mais explorável, mas não constatará nenhum cansaço ocular, o que, mesmo sobre tempos de prática muito longos como para os estudantes em período de exames que fazem uma quantidade elevada de fosfenos dias inteiros de 8 a 9 horas.

Certas lâmpadas de arquitecto também podem ser utilizadas, mas neste caso, tomem cuidado de a equipar de uma lâmpada preconizada, as que se utilizam nos ampliadores de fotos, lâmpada em venda nos fotógrafos ou nas Edições “Phosphénisme”. Este tipo de lâmpada difuz a luz de maneira perfeitamente homogénea, o que dá fosfenos bem luminosos.

No plano pedagógico, NÃO. A norma estabelecida pelo Dr. Lefebure após mais de 35 anos de experimentações mostra que 75 watts são amplamente suficientes para provocar as reacções neurológicas procuradas.

Note contudo que a iluminação é demasiado fraca para ter uma incidência negativa nos olhos a 1,50 m, de distância à qual é necessária colocar a lâmpada. Não há nenhuma libertação calórica que poderia obstruir os olhos. O assombro provocado pelos faróis de um automóvel é bem pior que o da Lâmpada Fosfénica.

Além disso, conhecemos várias pessoas do mundo da cena, nomeadamente os actores, que testemunharam ter feito fosfenos com projetores de cinema ou de teatro, sem nenhum embaraço, e de ter observado que memorizavam os textos num tempo récord.

Fixe uma lâmpada especial fosfeno ou uma Lâmpada Fosfénica durante cerca de trinta de segundos, seguidamente na obscuridade, os olhos fechados, observa uma mancha de cores que aparece no campo visual.

Na obscuridade, o fosfeno apresenta-se sob a forma de uma mancha de cores variáveis, que persiste durante três minutos.

Para mais informações, ver Universos Energia Fosfénica bem como Chromos n°2 download gratuito neste site.

O Fosfeno segue os movimentos, mesmo involuntários, dos seus olhos. A prática regular reforçará os músculos périoculares e em pouco tempo o fosfeno não apresentará mais deslizes para a direita, a esquerda, a parte inferior ou a parte superior.

O Fosfeno é governado pelos ciclos da alternância cerebral. Cada cor que aparece no campo visual é cruzada por um tempo por um eclipse chamado fosfeno negativo. Se este tempo de eclipse vos parece anormalmente longo, o que indica uma perturbação fisiológica cujas causas podem ser múltiplas: falta de sono, estado depressivo, tomada de medicamentos e, mais raramente, de problemas oculares ou problemas neurológicos.

Se o seu fosfeno não segue o ciclo descrito, o que indica uma perturbação fisiológica cujas causas podem ser múltiplas: falta de sono, estado depressivo, tomada de medicamentos e, mais raramente, de problemas oculares ou problemas neurológicos.

O Fosfeno é proporcional ao diâmetro angular da fonte. Com uma lâmpada como a lâmpada fosfénica de 18 cm de diâmetro e colocada a 1,50 m de distância, o fosfeno apresentar-se-á de maneira óptima no campo visual.

Fixe uma lâmpada especial fosfeno ou uma Lâmpada Fosfénica durante três minutos, seguidamente na obscuridade, olhos fechados, observe as manchas de cores que aparecem no campo visual.

Para mais informações, ver Universos Energia Fosfénica bem como Chromos n°2 download gratuito neste site.

Imediatamente após ter apagado sua Lâmpada Fosfénica, pode apresentar-se uma luminosidade branqueada no campo visual. Esta luminosidade só é perceptível únicamente por uma pessoa em dez. Dura apenas alguns segundos. Imediatamente é seguida da primeira fase do fosfeno.

Encontrará de novo a luz difusa, uma vez que nosso fosfeno se terá completamente esbatido. Pode começar a aparecer ao fim de 5 minutos, mas mais geralmente ao fim de um quarto de hora de observação do campo visual. Apresenta-se sob a forma de luminosidade branqueada, quase cinzenta que atravessa o campo visual.

O Fosfeno por ele mesmo é de ordem meramente fisiológica e o seu fenómeno é conhecido na medicina oftalmológica. Não é nada misterioso, deve-se ao trabalho das três variedades de cones presentes nos olhos. Em contrapartida, a luz difusa é até agora um enigma para a ciência. Apresenta propriedades surpreendentes: é muito transmissível por telepatia. Na obscuridade total, e mesmo com várias bandas sobre os olhos, pode-se perfeitamente distinguir um objecto de forma quadrada, ou um objecto circular que o atravessa. É, sob certas condições, fotografavel. Pode modelar-se sobre o pensamento (comum); pode assim dar-lhe uma forma. Possui igualmente propriedades calóricas.

Para mais  informações ver: Conjugação Fosfénica em Pedagogia e  Exploração do Cérebro pelas Oscilações Fosfénicas Duplas.

Não confundir luz difusa com fosfeno e o caos visual.

Uma vez que o fosfeno acabou, prolongar a observação do seu campo visual durante 30 a 45 minutos. Por momentos, este será atravessado por um nevoeiro colorido que talvez cruzado pela presença da luz difusa.

NÃO, como mencionado a cima, a Lâmpada Fosfénica não tem propriedades calóricas. Não é necessário retirar os óculos ou lentes de contacto para a prática da Conjugação Fosfénica.

SIM, com o sol, é ABSOLUTAMENTE OBRIGATÓRIO retirar os óculos, que produzem um efeito de lupa e correriam o risco de provocar uma queimadura da retina, e de retirar as lentes de contacto, que provocam a seca da córnea e uma queimadura em periferia, e de seguir as indicações dadas pelo Dr. LEFEBURE (vf. Conjugação Fosfénica em Pedagogia) como por exemplo:

Estando em jejum, beber bem  para favorecer o vasomotricidade dos vasos capilares, o que fluidifica o sangue, melhora a irrigação dos globos oculares, e evita o cansaço..

Não beber álcool nem água gasificada, o gás carbónico altera o vasomotricidade dos vasos capilares.

E sobretudo não fixar mais de 2 a 3 segundos.

A FIXAÇÃO DO SOL DURA 2 A 3 SEGUNDOS, NÃO MAIS.

Notas:
• O Após-fosfeno solar não é tão bonito que os obtidos partir de uma lâmpada.
• O Co-fosfeno solar é sistemático: não se pode fixar o sol sem obter um Co-fosfeno associado.
• O diâmetro do fosfeno é proporcional ao diâmetro angular da fonte. Quer dizer que mais a fonte luminosa é afastada, mais o fosfeno é pequeno.

Não fixar o sol sem ter estudado o livro: a Conjugação Fosfénica em Pedagogia. Não brinque com os seus olhos.

O sol.
O sol é certamente a melhor fonte para fazer fosfenos, porque os efeitos são muito mais potentes que os obtidos com uma lâmpada. É necessário, no entanto, respeitar as precauções que indicamos de modo que este trabalho seja eficaz e sem perigo. Em todos os tempos, e em todas as  civilizações, praticou-se e pratica-se sempre as fixações do sol. Na origem, são os cultos solares que deram nascimento todas as religiões, nomeadamente devido “fenómenos solares” (deslocações aparentes do sol, realmente movimentos do Co-fosfeno solar) que provocam estas fixações.

Os Reflexos do sol sobre a água.
A prática com os reflexos do sol sobre a água provoca uma renovação da energia nervosa, assim que uma grande estimulação mental e intelectual. Muito gostam de fixar os reflexos do sol sobre a água, porque sentem um grande bem-estar e uma calma profunda, como é frequentemente o caso com os pescadores.

O céu luminoso.
Quando o sol é demasiado forte, pode-se facilmente praticar a fixação do céu luminoso em vez do sol. Este não causa cansaço e produz uma grande descontração física. A energia luminosa difunde-se no conjunto do sistema nervoso, provocando uma grande calma mental. É por isso que se adormece frequentemente quando se pratica com o céu luminoso. A grande luminosidade do céu deve-se à reflexão dos raios solares sobre as camadas da atmosfera.

A lua.
É igualmente possível fazer fixações da lua. Os cultos lunares desenvolveram-se em países onde o céu é muito limpo. Utilizava-se a fixação da lua ou a dos seus reflexos sobre a água ou sobre uma superfície reflexiva (marisco, bandeja de prata, etc.).

Fixação das estrelas.
A fixação das estrelas é pouco utilizada conscientemente, porque tem-se tendência a crer que a intensidade é demasiado fraca e que não se pode fazer um trabalho eficaz com os fosfenos estrelares. O que não é o caso. A prática com as estrelas é igualmente muito interessante e produz numerosos fenómenos psiquicos. Muito astrónomos, tanto profissionais como amadores, puderam observar a sequência de tais fixações. Praticando regularmente a fixação das estrelas, pode-se produzir igualmente que se poderia chamar “manifestações estrelares”.

As chamas de um fogo.
É raro que alguém não goste de fixar um fogo de chaminé ou uma fogueira. Em quase todas as tradições, as histórias são contadas junto do fogo, não somente para se aquecer, mas porque a intensidade da luz e o movimento rítmico das chamas estimula a criatividade e a invenção.

A definição, que se pode encontrar nas enciclopédias, da palavra “Hélioterapia”:
« A luz é boa para as plantas, os animais e os seres humanos. »

Nos dois casos, o nascer e o pôr do sol procuram uma luminosidade “suave”, mas não esquecer os conselhos acima.

Nunca esquecer a regra: o mínimo de iluminação para o máximo de fosfenos.

• O reflexo do sol sobre a água.
• A fixação das estrelas (nomeadamente a estrela polar).
• A lua.
• As chamas de um fogo.

Unicamente com velas muito grandes cuja mecha apresenta certo diâmetro. Notem contudo que os resultados serão muito fracos, para não dizer insignificantes, porque o impacto no cérebro não é suficientemente importante para provocar a reacção neurológica procurada. Além disso, se aproximar-se demasiado perto, há o risco que o calor seque a córnea e provoque um incidente ocular. Assim, é preferível não utilizar vela.

O mais importante é dirigir a sua atenção sobre o pensamento e não sobre Fosfeno. O Fosfeno estando obrigatoriamente presente, a Conjugação (mistura do pensamento com fosfeno) se estabelecerá dela mesmo.

Devido aos ciclos de alternâncias cerebrais, há frequentemente um cruzamento entre o pensamento e o fosfeno. Por momentos, vê-se o fosfeno, e a outros percebe-se mais o pensamento.

No domínio pedagógico, é necessário contar cerca de um mês, é o tempo mínimo necessário para fortificação e a criação de novas vias neurológicas.

É importante notar que os efeitos do Fosfenismo incidem sobre o sentimento de evidência. Consequentemente, na maioria dos casos, os resultados serão visíveis apenas sobre a caderneta de notas, no momento dos exames ou quando se tem necessidade de solicitar a nossa memória sobre algo aprendido sob os fosfenos. Sempre devido a este sentimento de evidência própria do Fosfenismo que nos mascára as causas, os resultados serão a maior parte do tempo observados pelos que nos rodeiam mais que por nós. Assim para uma criança por exemplo, será a professora ou os colegas que serão surpreendidos ao constatar a mudança (a progressão).

A mistura do pensamento e do fosfeno dá ao pensamento uma grande clareza. O Doutor Lefebure nomeou SAL PHOSPHÉNIQUE esta clareza do pensamento é produzido pelo fosfeno. Esta noção “de sal fosfénico” deve ser tomada no sentido figorado e filosófico como resultado da combinação do pensamento e do fosfeno, ao mesmo tempo, que em física, é necessário um ácido e uma base para formar “um sal” que provoca uma libertação de energia.

Com efeito, a luz é uma energia que, batendo no olho, provoca reacções químicas e eléctricas no cérebro, o que produz sincronizações entre as células cerebrais, acelerando e amplificando os processos fisiológicos. A curta fixação de uma fonte luminosa traz por conseguinte uma energia suplementar em conjunto com a massa cerebral, o que melhora as capacidades mentais (memória, idealisação, criatividade, iniciativa, etc.), por conseguinte todos os aspectos da inteligência.

Utilizamos essencialmente a categoria de fosfenos que os oftalmologistas chamam “imagens de remanescência”, “imagens de persistência retiniana” ou “após-imagens”, o que se pode provocar de várias maneiras. Além disso, a persistência retiniana é um dos mais importantes princípios do cinema: com efeito, em 1829, um Belga, do nome de Plateau, descobriu que a imagem deixa um vestígio sobre retina durante um décimo de segundo. Consequentemente, uma série de dez imagens desfilando durante um segundo dá a sensação do movimento. O primeiro aparelho deste inventor chamava-se o Fénakisticopio. Vê-se que o fosfeno tinha, sob esta forma, um bonito futuro…

Utilizamos e trabalhamos sobre fosfenos e acufénos FISIOLOGICOS.

Origem da palavra “phosphene”:
A palavra fosfeno vem do grego “phôs”, luz, e “phainein” que quer dizer “aparecer”, mas também “brilhar”. A palavra “féno” foi criada em 1834 para as necessidades da química, pela qual designa o núcleo de benzeno. De onde a denominação dos seus derivados que contêm a mesma raiz, “o fenol” mais importante. Assim foi nomeado porque também é brilhante.

Em 1838, a mesma raiz é utilizada. A palavra “fosfeno” é utilizada por dois investigadores de disciplinas diferentes. Naturalista Lelorgne de Savigny (1777/1851) a emprega para designar uma variedade de pirilampos, e o fisiologista Venzac para designar as sensações luminosas espontâneas.

O Doutor Lefebure criou a palavra “Fosfenismo®” fazendo o que se chama em gramática um neologismo pela restrição a partir da palavra fosfeno, cuja raiz principal quer dizer luz e recorda Phœbus, o Sol. Este termo é igualmente mais eufonico para designar o conjunto das técnicas fosfénicas. Além disso, utilizamos o termo “imagens mentais”. Para evitar uma confusão demasiado grande entre as noções “de imagens mentais” e “de imagens de persistência retiniana”, designamos por conseguinte estes pela palavra “fosfeno”. Esta terminologia é importante, porque, em textos antigos, encontra-se a descrição dos fosfenos, mas os autores, que não possuem os termos que teriam podido descrever e designar estas percepções subjectivas, frequentemente utilizaram os termos “cores” ou “luz”, o que torna os textos incompreensíveis.

Assim, numa passagem do “Parva Naturalia”, Aristote descreve o fosfeno pela contiguidade de cores e post-fosfeno solar:

“(…) a impressão não está somente nos órgãos bases da sensação, mas também nos órgãos que cessaram de sentir, e está basicamente na superfície. É evidente que quando sentimos algo continuamente: quando com efeito se passa de uma sensação á outra, da impressão segue a sensação, por exemplo quando se passa do sol á obscuridade: acontece com efeito que não se vê nada, porque o movimento causado nos olhos pela luz subsiste ainda. E se fixarmos muito tempo os olhos numa só cor, quer branca, quer amarela, aparece tal como, onde dirigimos o nosso olhar. E se piscarmos olhos olhando para o sol ou algum outro objecto brilhante, para os que observaram seguindo a linha direita – é seguindo esta linha que a vista se exerce - aparece primeiro tal como é no que diz respeito à cor, seguidamente fica vermelho, seguidamente roxo, até chegar á cor preta e desaparecer.”

ARISTOTE, “Pequenos tratados da História natural”, Sociedade de Edição “Les Belles Lettres”, Paris, 1965, página 80 (texto estabelecido e traduzido por René Mugnier).

Se não tem acufénos patológicos, pode trabalhar com o equivalente ao fosfeno ao nível auditivo, quer dizer com os acufénos fisiológicos. A técnica continua a ser a mesma: mistura do pensamento com o féno, em ocorrência, o acuféno (zumbidos nas orelhas observados após ter tapado os condutos auditivos). vf. Cojugação Fosfénica em Pedagogia.

Tudo depende da saúde dos seus olhos, deve pedir conselho ao seu médico ou ao seu oftalmologista. Um dia antes da sua morte, o Dr. Lefebure fazia ainda a demonstração que podia ler textos na extremidade de braços em pequenos caractéres sem óculos, prova, se fosse necessário, do incrível efeito benéfico dos fosfenos sobre a saúde de os olhos (com a condição, naturalmente, de respeitar as normas de iluminação que definiu na Conjugação Fosfénica em Pedagogia.) Por outro lado, nunca usou óculos na sua vida!

Para a saúde dos seus olhos, evitem todas as lâmpadas de bolso do mercado. O “Phosphenic Pocket Lâmpada” é equipado de um filtro que filtra a luz, por conseguinte é adaptado à prática fosfénica.

A lâmpada desempenha um papel muito grande na obtenção dos resultados. Só uma lâmpada de luz do dia ou uma lâmpada de luz natural dá resultados. É este último tipo de lâmpada que é utilizado em luminoterapia.

Todos não têm o sol ou o seu reflexo á sua disposição, é por isso que, para responder á necessidade específica dos praticantes, nós  fabricámos uma lâmpada especial, porque responde à dupla característica da luz do dia e da luz natural. Duas propriedades reunidas numa só lâmpada. Esta lâmpada é unicamente distribuída pelas Edições “Phosphénisme”. Se a sua condição financeira não lhe permite comprar este tipo de lâmpada ou se é só para se fazer uma ideia da prática, pode utilizar uma lâmpada branca onde não se vê o filamento e sem marca aparente por cima.